Minden időgazdálkodás tréning egyik fő témája, hogy megtanítja a különbséget a sürgős és a fontos dolgok között. Nagyon hasznos tudni és érteni a különbséget, mert csak így lehetsz EGYSÉGBEN MAGADDAL. A sürgős feladatokat jól ismerjük, az életünk tele van velük. Minden azonnal kell, nem tud várni semmi sem holnapig. Amit ma megtehetsz, ne… Csak sürgős vagy fontos is? – Eisenhower mátrix olvasásának folytatása
Kategória: Időmenedzsment
Élj a jelenben – A tudatos jelenlét
A Mindfulness technikák pont erre épülnek. A jelenben élni, befelé figyelni. Ma néhány, számomra bevált és könnyen elsajátítható gyakorlatot hoztam, melyek nem klasszikus mindfulness eszközök, de kiválóan fejleszthető velük a koncentrációs képesség. Ha a fókuszt meg tudjuk tartani, akkor a múlt és jövő helyett a jelent tudjuk megélni. Fiatalok is bátran elkezdhetik! (Sőt, ők általában… Élj a jelenben – A tudatos jelenlét olvasásának folytatása
A nagy kérdés
Wolf Notker: Szánj időt magadra, hogy életed legyen című könyvének szubjektív feldolgozása fejezetenként. Minden részből választok egy gondolatot, amely köré a gondolataimat fonom. A könyvajánlót itt olvashatod el! Második fejezet: A nagy kérdés A képet mesterséges intelligencia alkotta „Ezen a világon semminek nincs örök értéke. Használd az idődet, és ne pazarold, egy napon véget ér. Semmiféle… A nagy kérdés olvasásának folytatása
Örömre születtünk
Wolf Notker: Szánj időt magadra, hogy életed legyen című könyvének szubjektív feldolgozása fejezetenként. Minden részből választok egy gondolatot, amely köré a gondolataimat fonom. A könyvajánlót itt olvashatod el! Első fejezet: Örömre születtünk Szent Ferenc prédikál a madaraknakGiotto freskója, 1297-1299 közöttFoto Scala, Firenze Te mennyire érzed az életedben az örömet? Mennyire engeded be a csüggedést, szomorúságot,… Örömre születtünk olvasásának folytatása
Könyvajánló – Notker Wolf: Szánj időt magadra, hogy életed legyen
A könyv, amit hoztam abban a percben fontossá vált számomra, amikor megláttam. Nyáron Bakonybélben jártam, a bencés monostor könyvesboltjában talált rám ez a kiadvány. Éppen akkor a Legyél profi időtervező tanfolyam anyagán dolgoztam, így már a cím felkeltette az érdeklődésemet. Gyorsan el is olvastam, azóta alapmű lett az életemben. Szánj időt magadra, hogy életed legyen.… Könyvajánló – Notker Wolf: Szánj időt magadra, hogy életed legyen olvasásának folytatása
Az idő, mint erőforrás
Ismered a Fehér Nyulat az Alice Csodaországban című könyvből? Ő az, aki mindig siet, sose ér rá semmire. De hogy hová siet, azt nem tudjuk meg. Ő mindig késésben van. Ha nem hagyunk időt a kikapcsolódásra, mi is könnyebb Fehér Nyúllá változunk, Szaladunk a saját árnyékunk után, néha szembe találkozunk saját magunkkal, de a… Az idő, mint erőforrás olvasásának folytatása
Időgazdálkodás- Jelen lenni
Gondolkodtál már azon, mivel töltöd az idődet? Tudom, hogy fel tudsz sorolni nagyon sok tevékenységet, de ha azt kérdezném, hogy múlt héten mennyi időt töltöttél munkával, aktív kikapcsolódással, pihenéssel, meg tudod mondani? Tedd a szívedre a kezed! Veled is előfordult, hogy nap végére úgy érezted, nem pihentél semmit, mégsem jutottál ötről a hatra? A keleti… Időgazdálkodás- Jelen lenni olvasásának folytatása
Hogyan lehetek harmóniában magammal, ha beterítenek a teendők?
Ma nagyon sok minden kavarog bennem. A tegnapi napom egyáltalán nem úgy alakult, ahogy elterveztem. Estére azonban minden a helyére került. Hogy egységben érzem-e magamat saját magammal? Igen. Ez nem egy objektíven mérhető adat, kívülről nem látszik. Vagyis igen, de erről egy későbbi időpontban írok majd. Kezdjük az elején. Régebben, ha beteg lett valamelyik gyerekem,… Hogyan lehetek harmóniában magammal, ha beterítenek a teendők? olvasásának folytatása
Mi a csuda az a FLOW, vagyis a tökéletes élmény?
Mielőtt válaszolok erre a kérdésre, szeretnélek megkérni, hogy gondolj vissza egy olyan helyzetre az életed során, amikor egy tevékenység annyira magával ragadott, hogy nem érzékelted a külvilág zaját és az idő múlását. Milyen volt ebben az állapotban lenni? Hogy érezted magad közben? Mit gondolsz, mitől lett ez az élmény más, mint más helyzetek? A flow… Mi a csuda az a FLOW, vagyis a tökéletes élmény? olvasásának folytatása