Szeretettel üdvözöllek!
Szoktál fogadalmakat tenni?
Ez a munkafüzet segítséget nyújt abban, hogy ne add fel az elhatározásokat, ki tudj tartani a fogadalmad mellett.
Ha nem teszel fogadalmakat, akkor is jó helyen jársz.
Az ELÉREM A CÉLOMAT MOTIVÁCIÓS TERVEZŐ NAPTÁS használva útmutatást és támogatást kapsz abban, hogy Egységben tudj élni magaddal.
Nem kell tökéletesnek lenned. Senki nem az. Ha a szándék megvan, minden nap újra lehet kezdeni.
A TERVEZŐ NAPTÁR felépítése:
Heti blokkokat találsz, melyekben
- Előző hét értékelése
- Egy befejezetlen mondat, mely a hétre munícióként szolgálhat a célod elérése érdekében
- Egy gyakorlat, mely segít a jelent megélni, arra koncentrálni, ami VAN
- Következő heti fókusz megfogalmazása
- Minden hétre találsz benne egy heti tervezőt, amivel az időgazdálkodásban fejlődhetsz
- 2 oldalnyi jegyzet, feljegyzés lehetővé teszi, hogy feljegyezd a fontos információkat, de akár naplóként is használható, ahol az önreflexióidat rögzíted.
Nagyon izgalmas és eredményes önismereti utat kívánok Neked!
Első hét
Szeretettel köszöntelek. Gratulálok a döntésedhez. Arra kérlek, hogy tűzz ki célokat a következő hónapra!
Meg szeretném változtatni az életemben:
…………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………………………………………..
Fejezd be a mondatot!
Kitartó leszek, mert …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Gyakorlat:
Sétálj legalább 30 percet a természetben!
- Figyelj a környezetre! Figyeld meg a fákat, bokrokat! Milyennek látod őket?
- Figyelj magadra! Milyen érzések vannak Benned?
- Gondold végig a céljaidat, vizualizáld az elért eredményt!
- Ha feszültséget, stresszt érzel, végezd el a következő gyakorlatot%
- Tedd a hasadra a kezed, lélegezz mélyet orron keresztül, közben számolj 6-ig, majd fújd ki a levegőt 6 számolásra az orrodon keresztül.
- Ismételd meg többször
- Közben csak a légzésedre figyelj!
A következő héten ezekre figyelek:
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………
🤔Milyen formátumban érhető el az Elérem a célomat motivációs tervező napló?
A Negyedéves tervező online formában érhető el.
🤔Mit jelent pontosan az online forma?
Az Elérem a célomat motivációs tervező napló ellenértékének beérkezése után felhasználóis fiókot regisztrálunk számodra, amiről e-mailben értesítést kapsz. Az itt található Kattints ide az új jelszó beállításához! linkre kattintva megadhatod a belépési jelszavad és beléphetsz a fiókodba. A letöltési linket itt találod. Ide belépve korlátlanul letöltheted az e-könyvet a rendelkezésre állási idő alatt.
A rendelés befejezéséről szóló e-mail is tartalmazza a letöltési linket, innen is eléred.
Ezt az ingyenes Adobe Acrobat programmal megnyitva akár online is tudod használni, tölteni. Szeretném a Föld karbonlábnyomát csökkenteni (nekem ez az egyik elhatározásom 2023-ra) azzal, hogy nincs szállítás, illetve ha elég digitális vagy, tudod használni anélkül, hogy papírt fogyasztanál, de természetesen ki is nyomtathatsz magadnak egy példányt otthon.
Ingyenes ADOBE ACROBAT letölthető INNEN
🤔Mennyibe kerül ez a tervezö?
A tervező aktuális ára a webshop oldalon található .
🤔Hányszor tölthetem le a tervezőt?
A letöltési link 365 napig lesz aktív, addig bármennyiszer letölthető.
🤔Hogyan tudom megrendelni?
Amennyiben szeretnél egy saját példányt, itt tudod megrendelni: